Mesa escritorio elevable
Una mesa escritorio elevable permite estar sentado o de pie hasta encontrar una posición cómoda para trabajar. Descubre los escritorios ergonómicos que están marcando tendencia en las oficinas de todo el mundo.
Contenido
- 1 Regular la altura de la mesa de oficina eléctrica es una nueva forma de productividad
- 2 Mesas de altura variable: ¿qué ventajas tienen?
- 3 Escritorio regulable en altura: ¿para quién y por qué?
- 4 ¿Cómo funciona una mesa eléctrica de altura regulable?
- 5 ¿Qué altura debe tener una mesa escritorio elevable?
Regular la altura de la mesa de oficina eléctrica es una nueva forma de productividad
Para las personas con movilidad reducida en silla de ruedas o que requieran un mobiliario adecuado, las oficinas «tradicionales» pueden complicar el uso del ordenador, por eso es muy recomendable estar bien equipado para ganar en bienestar y comodidad.
Un escritorio regulable en altura te permite cambiar entre distintas posiciones en tu puesto de trabajo (en la oficina o en casa) y adaptar perfectamente la altura del escritorio en cada momento. También es muy aconsejable para reducir los dolores de espalda causados por permanecer sentado durante mucho tiempo.
Un escritorio cuya altura no se adapta a la morfología del usuario favorece la aparición de trastornos músculo-esqueléticos. Por lo tanto, es esencial que cada persona pueda ajustar la altura de su escritorio a la forma de su cuerpo.
Mesas de altura variable: ¿qué ventajas tienen?
Combinar salud y trabajo es importante, ¡no en vano estar de pie es tendencia! Si te ves obligado a pasar todo el día delante de un ordenador, seguro que sabes lo doloroso que puede resultar permanecer sentado en la misma posición todo el día.
La solución ideal es una mesa escritorio elevable. Estos escritorios están equipados con un sistema eléctrico que regula la altura que permite trabajar sentado o de pie.
- Ayudan a reducir la fatiga y mejorar la postura.
- Promueven una mayor variedad de posturas y movimientos en el trabajo, mejorando considerablemente la productividad.
- Son una opción muy interesante para espacios de trabajo y oficinas que necesitan adaptarse a diferentes usos y situaciones, ya que permiten cambiar la altura de la mesa según sea necesario.
- Son muy útiles para realizar tareas que requieren diferentes niveles de altura.
- Mejoran la concentración y la creatividad.
Escritorio regulable en altura: ¿para quién y por qué?
Muy sencillo: porque cada vez más personas trabajan sentadas frente al ordenador, a menudo incluso durante toda la jornada laboral. Para la mayoría de nosotros, esta postura para trabajar significa sentarse ligeramente inclinado en el escritorio. Como resultado, nos sentimos tensos por la noche. El dolor se siente sobre todo en el cuello/hombros y normalmente en la espalda.
Las mesas oficina elevables (al contrario que los escritorios tradicionales) se adaptan a todos los usuarios, independientemente de su morfología. Por este motivo, estamos ante una solución ideal cuando la mesa de trabajo es compartida por varias personas, sobre todo para personas con movilidad reducida, ya que se adapta perfectamente a la altura de la silla de ruedas.
Para las reuniones en grupo son perfectas, ya no es necesario juntar varias sillas alrededor de la mesa, simplemente basta con ajustar la altura para hacer la reunión de pie. Sin duda, es una excelente alternativa para promover reuniones más dinámicas y creativas.
¿Cómo funciona una mesa eléctrica de altura regulable?
Cabe destacar que existen escritorios manuales y eléctricos regulables en altura.
En los escritorios manuales, la altura puede regularse presionando sobre la mesa o accionando una manivela. Esto puede resultar agotador si se hace varias veces a lo largo del día, en la práctica no es realmente útil.
Una mesa escritorio elevable eléctrica es mucho más cómoda de utilizar y facilita cambiar la altura de la mesa en un abrir y cerrar de ojos simplemente pulsando un botón. Además, cuentan con memoria para guardar los diferentes niveles de altura para dejarla en la posición exacta.
¿Qué altura debe tener una mesa escritorio elevable?
La altura ergonómica del escritorio debe poder ajustarse entre 65 y 75 centímetros cuando se está sentado, para ofrecer las condiciones ideales tanto a personas altas o bajas.
La parte superior e inferior de los brazos deben formar un ángulo de al menos 90 grados con respecto a la superficie de trabajo. Los hombros deben estar relajados y los brazos colgar libremente.
Los pies deben tocar el suelo (o utilizar un reposapiés si es necesario) en todo momento. La parte superior e inferior de las piernas deben formar un ángulo de al menos 90 grados.
Incluso estando de pie, la parte superior e inferior de los brazos debe formar un ángulo de al menos 90 grados con la superficie de trabajo. Cuanto mayor sea el rango de elevación del escritorio, más adecuado será para personas de diferentes tamaños.
Las piernas también necesitan libertad de movimiento. Al menos 65 centímetros de alto, 58 centímetros de ancho y 70 centímetros de profundidad, para que puedas mover las piernas de vez en cuando.
